Giảm cân an toàn mà vẫn không lo làm mất dưỡng chất cho cơ thể bằng những công thức detox giảm cân đơn giản ngay tại nhà.
Detox là loại nước “thần thánh” được chế biến đơn giản từ những loại nguyên liệu tự nhiên như các loại trái cây, rau củ quả. Nước detox mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, giúp trẻ hóa làn da, thanh lọc cơ thể,… Với công dụng tuyệt vời của mình, nước Detox đã dần trở thành loại thức uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của các chị em. Những công thức Detox giảm cân được nhiều bạn gái truyền tai nhau hiện nay bao gồm:
1. Detox việt quất – cam
Cam và việt quất là những loại trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin tốt cho cơ thể. Hàm lượng vitamin C chứa trong cam có thể nói là dồi dào giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Trong việt quất lại chứa rất nhiều vitamin A, B, C, các chất polyphenol (có công dụng tốt trong việc ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và giảm cholesterol máu). Loại nước detox này sẽ giúp cải thiện làn da của bạn đẹp lên từng ngày, chống oxy cho da. Bên cạnh đó, công thức detox giảm cân an toàn từ cam và việt quất sẽ khiến bạn “nghiện” ngay từ lần uống đầu tiên đấy.
2. Detox dưa hấu – dâu tây – bạc hà
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều pectin, chất xơ, protein, vitamin A, B, C,… có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh như cao huyết áp, mất nước,… Trong dâu tây chứa hàm lượng các loại vitamin như A, B1, B2, C rất lớn. Những chất này có tác dụng tăng sức đề kháng, chống nhiễm trùng, nhiễm độc, lão hóa da,… Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, dâu tây chính là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất bổ nhất nhì trong những loại trái cây. Kết hợp cùng sự thanh mát của lá bạc hà thì đây chính là công thức Detox giảm cân tốt dành cho bạn.
3. Detox táo – quế
Táo là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa và flavonoid quan trọng như: vitamin C , vitamin B,… Các dưỡng chất này giúp giảm tối đa nguy cơ phát triển bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp. Táo còn giúp làm đẹp cho làn da. Collagen và elastin có trong táo sẽ có tác động tốt làm cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho da. Quế giúp làm giảm cholesterol xấu, chống tiểu đường và giảm đau đau khớp. Quế cũng hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa. Sử dụng Detox táo – quế vô cùng hoàn hảo trong việc giảm cân mà các nàng đang tìm kiếm.
4. Detox chanh – dưa chuột – bưởi
Đây có thể nói là công thức Detox giảm cân được nhiều người yêu thích. Chanh, dưa chuột và bưởi đều có chứa hàm lượng vitamin C cao hỗ trợ giảm an nhanh, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cùng với đó là hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp làn da được tái tạo, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, loại nước uống giàu dinh dưỡng này còn giúp da căng tràn, giảm hình thành các nếp nhăn trên da mặt.
5. Detox xoài – gừng
Trong xoài chứa rất nhiều các vitamin cũng như các loại khoáng chất tốt cho cơ thể. Sử dụng xoài giúp đào thải chất độc gây hại ra ngoài, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, dưỡng chất từ xoài giúp làm đẹp cho làn da. Gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, gừng còn giúp đốt cháy mỡ thừa, phân hủy chất béo có hại từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
6. Detox mâm xôi – cam
Như đã nói, cam là loại quả chứa nhiều vitamin C cùng nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh, an toàn. Mâm xôi cũng là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt. Theo các nhà khoa học chỉ ra rằng trong mâm xôi chứa axit ellagic (một dạng tannin) giúp chống oxy hóa, bảo vệ màng hiệu quả tế nào, bảo vệ cấu trúc của cơ thể nhờ vào khả năng trung hòa các gốc tự do có hại. Sử dụng loại detox này thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được làn da được trẻ hóa, cơ thể được khỏe khoắn nhờ loại bỏ được lượng mỡ dư thừa,…
Tận dụng ngay những loại trái cây quanh nhà để chế biến cho mình những công thức Detox giảm cân an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, hãy nhớ kết hợp tập luyện thể thao như chạy trên máy chạy bộ, đạp xe đạp tập,…để hiệu quả giảm cân thêm cao. Tham khảo ngay những sản phẩm trên thông qua website https://elipsport.vn/.